نظام الصيام المتقطع هو حمية غذائية رائجة تتركز على توقيت أكلكم بدلاً من تقييد ما تتناوله. لا يتطلب ذلك بالضرورة تقليل السعرات الحرارية بشكل عام، ولكنه يركز على أوقات الامتناع عن الطعام و تناو�